投稿者: administrator

日時：2020年10月16日（金）　19:30〜21:30（22:00）
場所：OCS シティロックジム大阪店
生徒：8名
講師：5名

明後日に控えた蓬莱峡での岩登りに備えて、OCSでクライミングの練習です。
生徒の中でクライミングジム経験者は2名。他はみんな初めて。「高いところ苦手なんだけど」「出来るかな」と緊張しながらも、ワクワクした様子で集まります。
まずは室内に集合してクライミングにおける注意事項を学びます。

いきなり、屋外のトップロープクライミングに挑戦するのは難しいので、まずは室内のクライミングからチャレンジ。
初めに、講師の方から重心移動のコツ、手と足の運び方など教えてもらいました。

教えてもらった後は、早速、実践！みんな順番にチャレンジしていきます。
説明を聞いた時は分かったつもりでしたが、実際に試してみると、頭で理解している通りに身体は動きません。中々、難しい！

みんな基本的な動きを室内で体験した後、屋外でのクライミングに挑戦！
屋外は室内とは違ってスケールが違います。こんな感じ（↓）

屋外ではトップロープクライミングといって、予め最上部から確保されたロープを下で支えてもらいながら登る手法です。
手が疲れてしまって休憩する場合や、最上部についた場合、ロープを張ってもらう際は、ビレーヤーに「テンション」と伝えます。
左右のコースがありました。それぞれのコースを各人が登っていきます。

みんな体験した後、21:30で講習は終了。あっという間の２時間でした。
屋外クライミングは、結構な高さまで登ったので、少し怖かったです。
でも、最上部まで到達できた時の達成感はたまりませんでした。
講習終了後、時間のある生徒は、閉店時間まで、室内でボルダリングを楽しみました。
ボルダリングを通して重心移動の大切さを学びました。

講師の皆さま、色々と丁寧に教えていただき、ありがとうございました！

報告：N

日時:2020年10月18日（日）　9:00～16:00
場所：蓬莱峡
人数：講師スタッフ（C班の皆さん）18名　生徒8名
行動内容：早朝よりC班の皆さん集合ののちフィックスロープ準備→9:00生徒集合.岩登り実技→15:30終了→16:00下山→ボッカ生瀬駅

前々日、前日の雨は夜までには上がり、当日は好天に恵まれました。岩が濡れているのではと生徒なりに心配しましたが、一部以外しっかり乾いて私たちを待ち受けていました。宝塚のバス停の時点で蓬莱峡に向かうと思われるグループが複数あり、予想はしていましたがかなりの大賑わいでした。

例年はこの実技はテント泊で行われていたようですが、コロナ禍で前泊はなくなり、その分C班の皆さんが朝早くから集合してロープを張って下さっていたことがしみじみありがたく思えました。生徒たちはというと、前々日のOCS でのクライミングで生じた筋肉痛が全く癒えてないというメンバーがほとんどで、今日はこんな調子で大丈夫かと一抹の不安を抱えながらも、大半の人が初めての外岩にワクワク期待した表情で集合しました。

生徒1名に対して2名のスタッフの方で組むパーティの発表ののち、各パーティごとに岩登り実技は開始されました。まずはフィックスロープに座学で習ったクレムハイストを使っての登下降。急な斜面のどこに足を置くのかに気を使いながらクレムハイストを移動させるのは難しく、先輩方のように余裕の姿勢はできないものの、皆とっても頑張りました！！

次はいよいよクライミングの実技開始です。パーティごとに小屏風や大屏風のルートを登ります。まずはエイトノット・ダブルフィッシャーマンノットを習いながらロープをハーネスに装着。大屏風ではリーダーさんがロープを2本引っ張りあげながら登る様子を見つつ、そんなに簡単に登れるんかいなと不安と期待で頭はいっぱい。岩壁に足を掛けると、下で見ているほどには高さへの恐怖は消えるものの、「この壁のどこに足を置いてどこを持つのや」としばしば立ち止まりながらも登り切れるとホッとしました。

ぎこちなく登っている生徒に対して、しっかり良いところをほめてくださり、その時々に必要なアドバイスやレクチャーを受け、至れり尽くせりの講習でした。登った後はまたフィックスロープにカラビナスルーで下降路を降りたり、ロアーダウン、懸垂下降も経験させていただきました。昼食をはさんで午後もクライミング講習は続き一日でいろいろなことを学びました。
前々日のOCSで登り切る前に腕に限界が来たり、その筋肉痛で荷物が持てなかったり、講習前はそれぞれに不安もありましたが誰も叫び声と共にぶら下がるということもなく全員無事登り切れ、終了後の帰路で『みんないい顔やね！』と言っていただきました。

今日初めて岩登りをした者も、岩登り自体はやったことがある者も、これまでにやったことがないことを体験させていただきました。『50mの壁を登った！』『いつもこんなしんどいビレイをしてもらってたんや』『上まで登れた―！！』と生瀬駅までの帰り道では口々に感想が飛び出してきて『C班の皆さんには感謝しかない』という結論でまとまりました。

講師・スタッフの皆様、本当にお世話になりました。温かい人間関係の中でこそ、チームでの登山は成功するとしみじみ感じた一日でした。初級登山学校は最高です。【投稿　A班　F】

初級登山学校実技　【歩行訓練】
日時：2020年9月27日（日）
講師・スタッフ：8名　　生徒： 8名
行程：蓬莱峡 (9:00) －ナガモッコク尾根－岩原山(昼食)－東縦走路－宝塚 (14:40)

　その後、歩き方のポイントを意識しながら、蓬莱峡の斜面で30分ほどの歩行訓練をしました。いよいよ出発です。生徒は、20歳後半から60歳代で、登山経験も色々です。山がみんな好きで、楽しそうに歩きながらの講義を聞きながらの山行です。
　まずは、川沿いの道です。沢を数回渡ります。ゴアテックスの靴で中まで濡れた時の手入れの方法（手入れをしないと悪臭で大変）も教えてくださいました。
　藪漕ぎ状態の山道、急登、尾根道、たくさんの学びのあるコースでした。12時頃に岩原山で20分の昼食休憩です。その後は、六甲東縦走路の一般ルート(一般登山道)でした。
　

　塩尾寺の広場で、縄跳びを使った体力トレーニング予定でしたが、バードウォッチングをされている方がたくさんいらっしゃった為、宝塚駅付近の河川敷で12分の縄跳びです。心肺機能の向上を短時間にできるとのことでした。縄跳びは何十年かぶりだったので、縄を踏んでしまってなかなか続かなかったです。今後の山行について行けるように体力づくりをしようと思いました。
　梅田で登山用品の買い出しツアーを企画してくださっていましたので参加しました。買い物中も、たくさんの種類があるカラビナの選び方・用品の特性など教えてくださいました。講義を聞きながらの有意義な一日でした。本当に、初級登山学校はすばらしい！
講師、スタッフの皆さん、ありがとうございました。【投稿　Ａ班：ミッチ】

日　時　2020年10月11日（土）9：00～１６：００
天　気　晴れ　最高気温25.9℃
場　所　ようらく台園地
行　程　箕面駅（9:00）～ようらく台園地（昼食、テント張りの練習）～箕面山山頂～龍安寺着（16:00）
参加者　校長、副校長、先輩方、初級登山学校のゆかいな仲間たち

初級登山学校の実技も第3回となりました。
本日はデイキャンプでテント張りの練習です。
テントを持っていない人は山岳会から貸してもらって出発です。

今回は、テントを持っているので荷物が重めです。ゆっくりと登っていきます。
お天気がよく、気温は10月としては高めの最高気温25.9℃
水を飲んだり、おにぎりを食べたり、大福を食べたりしながら登っていきます。

所々で地図の読み方とコンパスの使い方の実習です。
コンパスのフレームがくるくる回るのが不思議でしたが、初めて使い方がわかりました。
もちろんYAMAPやヤマレコなどのアプリでも良いのですが、地図の読み方を覚えておくのも大切です。

約3時間で、キャンプ設営地のようらく台園地に到着です。早速、昼食の準備をします。

1班はすき焼きとアルファ米のリゾット、2班は野菜スープ、アヒージョ、トースト、カットフルーツでした。
手軽さとおいしさのバランスを考えるのが楽しかったです。
先輩方はハンバーグ定食！でした。

昼食が終わったらテント張りの練習です。みんなウキウキでテントを設営していきます。フライシートをピンと張るのが難しいです。
僕はモンベルのステラリッジ１を購入して屋外では初設営。最新型はフレームパイプがすべてつながっているので設営がしやすいです。ペグの打ち方やガイドロープの打ち方でアドバイスを受けながら設営しました。
グラウンドシートの純正品は約4,000円と高いのでコーナンで買った＃3000という規格の厚手のシート600円で代用です。断熱のため銀マットも敷いた方がいいらしいですが、これも純正品は高いので、ニトリで買います。ニトリなら2ミリのマットが180センチ×180センチで500円くらいでした。登山ショップで買ったら2,000円くらいします。
道具をそろえるのにお金がかかるので、先輩方に聞いて、100均とか代用品で済ませられるところは節約します。

テントを撤収してから、箕面山頂に行き、集合写真。
先輩方のサポートのおかげで楽しい一日でした。

【投稿　A班　大】